Ini Sarapan Ideal Jika Ingin Turunkan Berat Badan

Ilustrasi sukses turunkan berat badan.(U-Report)
VIVA.co.id–Sarapan sangat penting untuk memulai hari. Memulai hari dengan mengonsumsi makanan bergizi, bisa membuat Anda merasa lebih berenergi dan siap menjalani hari. Di sisi lain, melewatkan sarapan hanya akan membuat Anda makan berlebih di waktu yang lain, biasanya di malam hari yang merupakan waktu makan terburuk.

Menu sarapan yang dipilih dengan hati-hati, dapat memberikan perbedaan jika membicarakan masalah berat badan. Hal ini juga dapat membantu Anda menurunkan berat badan berlebih dengan mudah.

Menurut sebuah studi di tahun 2008 menyatakan, bahwa Anda dapat menghilangkan lemak perut hanya dengan mengonsumsi satu butir telur. Lalu, bagaimana cara mengonsumsi telur agar dapat menurunkan berat badan?

Baca selengkapnya…

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *