Perlu Kalsium? Olah Saja dari Cangkang Telur

Ilustrasi sumber kalsium.
VIVA–Kalsium adalah jenis mineral yang sangat penting untuk pertumbuhan dan pemeliharaan gigi serta tulang. Selain itu, kalsium juga dibutuhkan oleh saraf, jantung, dan sistem pembekuan darah agar bisa berfungsi dengan baik.

Dari penjelasan di atas, sudah dipastikan kalau kalsium tetap dibutuhkan saat dewasa, walaupun memang pada masa kanak-kanak, kebutuhannya yang paling tinggi. Lantas apa yang terjadi jika tubuh kekurangan kalsium?

Di antaranya adalah menurunnya kemampuan mengingat, sering mengalami kram otot, tiba-tiba beberapa bagian tubuh terasa baal, mudah mengalami depresi, tulang menjadi lebih rapuh dan mudah patah dan masalah pada kuku.

Baca Selengkapnya …

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *