Awas, Jangan Makan Cokelat Hitam Menjelang Tidur Malam

Ilustrasi makan cokelat.
VIVA–Malam hari adalah saat yang tepat bagi kita untuk mengistirahatkan tubuh, setelah seharian beraktivitas. Namun tidak sedikit orang-orang saat ini mengalami gangguan tidur, atau biasa disebut dengan insomnia.

Penyebabnya bisa beragam seperti stres, memainkan gadget, hingga cuaca yang tidak nyaman. Nah, akibatnya kita akan mudah lapar jika terkena insomnia, dan banyak dari kita yang akhirnya mengambil camilan sebagai teman di malam hari.

Namun ada makanan-makanan yang justru harus dihindari dan tidak boleh dikonsumsi. Salah satunya adalah cokelat hitam. Selain itu, ada juga beberapa makanan yang justru membantu kita terlelap dengan cepat. Apa saja? Simak di tautan ini. Baca Selengkapnya …

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *