Mengapa Orang Gemuk Rentan Mengidap Diabetes?

Orang yang mengalami kegemukan atau obesitas.
VIVA – Berdasarkan penelitian dari Harvard Health, sekitar 90 persen penderita diabetes tipe 2 juga mengalami obesitas atau kelebihan berat badan. Obesitas memang menjadi risiko utama diabetes. Kalau Kamu memiliki kelebihan berat badan, mungkin beberapa kali ada keinginan untuk menurunkan berat badan. Tetapi keinginan tersebut seringkali hanya tinggal rencana.

Lain ceritanya jika Kamu terdeteksi diabetes atau prediabetes, maka menurunkan berat badan ke kisaran normal tidak lagi bisa ditawar atau ditunda. Kenapa? Karena kelebihan berat badan bisa mempercepat prediabetes Kamu menjadi diabetes. Atau bagi yang diabetes, semakin meningkatkan risiko terjadinya komplikasi.

Pada orang gemuk, pankreas dipaksa bekerja keras memproduksi insulin karena kebutuhan energinya besar. Semakin gemuk, semakin tinggi kebutuhan insulin. Jika hal ini dibiarkan terus menerus, pankreas akan kepayahan dan mulai menurun kinerjanya.

Untuk menurunkan berat badan, tidak perlu terlalu ambisius mengingat menurunkan berat badan itu tidak mudah. Penelitian menunjukkan, berat badan turun hanya 7 persen saja sudah mampu menurunkan risiko Kamu terkena diabetes hingga 60 persen. Kalau Kamu memiliki kondisi prediabetes, risiko terkena diabetes turun sekitar 11-12 persen untuk setiap penurunan 1 kilogram berat badan.

Untuk bisa memiliki berat badan yang sehat, ada beberapa upaya yang bisa Kamu lakukan, dua yang paling penting adalah mengatur pola makan dan olahraga secara rutin.

Baca Selengkapnya …

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *